Der Startschuss für das Wintersemester 2018/2019 ist gefallen, auf dem Campus der FH Kiel wird es wieder bunt, und auch der Herbst ist schon in Kiel eingezogen. Gibt es eine bessere Zeit, um sich mit den verschiedenen Sportangeboten der FH fit und warm zu halten? Egal ob Fußball, Basketball, Tanz, Fitness, Klettern, Squareball, Poledance oder Yoga – für alle Interessen ist etwas dabei. Die viel.-Redaktion stellt euch das vielfältige Angebot des neuen Semesters vor.
Basketball
Bei Mats Hester könnt ihr ab dem 11. Oktober 2018 jeden Donnerstag zwischen 20.00 und 22.00 Uhr Basketball spielen. In einer Gruppe, die sich über alle Interessierten freut, könnt ihr euch im gemeinsamen Spiel in der Andreas-Gayk-Halle am Ende der Verdieckstraße in Dietrichsdorf auspowern.
Body Workout & Step Aerobic
Ihr wollt schwitzen, eure Muskeln brennen lassen, außer Atem kommen und dabei auch noch beweglicher werden? Beim Body Workout mit Ivonne Hebestreit seid ihr hierfür genau richtig. Dienstags zwischen 18.00 und 18.45 Uhr bietet sie ihren Kurs ab dem 09. Oktober 2018 in der Mehrzweckhalle in Gebäude 18 auf dem Campus der FH Kiel an.
Wenn ihr euch lieber zu guter Musik auf dem Stepper bewegt, dann könnt ihr euch dienstags ab 19.00 Uhr zur Step Aerobic bei Ivonne treffen.
Cross Training, Rückenfit, Hip Hop und Zumba
Die brasilianische Powerfrau Kátia Waléria Ferreira von brazilianmovements ist dieses Semester für euch da, wenn ihr zu lateinamerikanischen Rhythmen eure Lebensgeister wecken wollt.
Das Cross Training (montags von 15.00 bis 16.00 Uhr) ist ein funktionales Ganzkörpertraining in der Mehrzweckhalle, das eher für Fortgeschrittene Fitness-Level geeignet ist.
Beim Hip Hop, immer dienstags zwischen 16.00 und 17.00 Uhr, tanzt ihr mit Kátia auf den Spuren von Old School, New Style und gemischten Variationen zu einfachen Choreographien, für die ihr keine Vorkenntnisse im Tanz benötigt. Auch zum Zumba sind alle Erfahrungsstufen eingeladen. Hier heißt es dienstags ab 17.00 Uhr: Raus aus der Jeans und rein in die fetzigen Latino-Klänge, zu denen eine wilde Mischung aus Salsa, Mambo, Merenge, Hip Hop, Bauchtanz, Aerobic und Kampfsport getanzt wird. Gute Stimmung vorprogrammiert!
Genau richtig für die Auszeit zwischen den langen Vorlesungen ist der Kurs Rücken Fit, jeden Montag von 14.00 bis 15.00 Uhr. Wer im Alltag viel sitzt, leidet häufig unter Schmerzen und einer geschwächten Rücken- und Rumpfmuskulatur. Kátia zeigt tolle Übungen, um die Wirbelsäule zu aktivieren, den Bauch zu stärken und eine gesunde Haltung zu erreichen.
Fußball
Für alle, die lieber bei den Ballsportarten bleiben, bietet Janosch Jungmann montags ab 16.30 Uhr eine Fußball-Runde an. Gekickt wird in der Hein-Dahlinger-Halle in der Geschwister-Scholl-Straße 9 in Gaarden-Ost. Steigt am besten an der Haltestelle „Am Langsee“ aus, wenn ihr mit dem Bus fahrt. Über eine gemeinsame Facebook-Gruppe organisiert sich das Fußballteam außerhalb der Trainingszeit.
Klettern / Kletterschein
Kennt ihr schon die Kletterwand der FH Kiel? Nutzt eure Chance und macht zweimal mit, wenn ihr frei an der Wand nach Herzenslust klettern dürft. Um montags und donnerstags zwischen 18.00 Uhr und 21.00 Uhr dabei zu sein, müsst ihr den TOP-ROPE-Kletterschein des Deutschen Alpen Vereins (DAV) besitzen, der euch 30 Euro kostet. Den Schein erhaltet ihr, wenn ihr an den beiden obligatorischen Terminen am 19. Oktober und 24. Oktober von 18.30 bis 22.00 Uhr teilnehmt. Anmeldungen nimmt Tina Koll unter tina-koll(at)web.de entgegen.
Kraft- und Ausdauer
Das Team Raceyard unterstützt eure Muskeln dieses Semester mit einem Kraft- und Ausdauerkurs in der Andreas-Gayk-Halle. Immer donnerstags von 18.00 bis 20.00 trainiert ihr in Gruppenspielen, Aerobic-Einheiten und Entspannungsrunden so wie die Fahrer, die sich auf ein Rennen vorbereiten.
Pilates
Die Körpermitte kräftigen, den Atem kontrollieren, sich zentrieren und präzise Bewegungen ausführen – das macht ihr beim Pilates mit Studentin Emily Piontkowski. Sie sportelt mit euch mittwochs in der Mittagspause ab 12.15 für eine Stunde in der Mehrzweckhalle. Unbedingt ein kleines und ein großes Handtuch mitbringen!
Poledance
Ein besonderes Angebot für FH-Studierende bietet die Poledance!-Kiel- Aerial & Fitness GmbH an. Für 100 Euro im Semester könnt ihr donnerstags ab 13.30 im Theodor-Heuss-Ring 124 an einer Polestange Tricks und Spins lernen, die zu einer fließenden Choreographie zusammengeführt werden. Dabei aktiviert ihr nicht nur eure Tiefenmuskulatur, sondern beansprucht auch eure Ausdauer und Musikalität.
Selbstverteidigung für Frauen
Ein beliebter Klassiker im FH-Hochschulsport: Marco Reek und Annkathrin Pick nehmen 14 Studentinnen unter ihre Fittiche und bringen euch bei, wie ihr in brenzligen Situationen Angreifern effektiv gegenübertreten könnt. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 18.30 bis 20.00 in der Mehrzweckhalle auf dem Campus statt.
Squareball
Habt ihr schon mal etwas von Squareball gehört, einer Mischung aus Fußballtennis und Hacky-Sack? Eine Partie Squareball spielt man, wie der Name ahnen lässt, in vier benachbarten Quadraten. Es dürfen keine Arme und Hände eingesetzt werden, während man versucht, das eigene Feld gegen den Angreifenden zu verteidigen. Student Thomas Carlsson erwartet euch sonntags ab 17.30 Uhr in der Goetheschule. Unter der Woche finden die Termine nach gemeinsamer Vereinbarung statt.
Volleyball
Das Volleyball-Team der FH spielt dienstags von 20.30 bis 22.00 Uhr in der Hans-Christian-Andersen-Halle in der Stoschstraße 24 unter der Leitung von Björn Dosdhal. Schaut vorbei, wenn ihr euch für diesen tollen Teamsport begeistert.
Yoga
Yoga-Lehrer Dietmar Waßenne unterrichtet eine Mischung aus Vini- und Yin-Yoga. Dies sind zwei Richtungen aus dem entspannten Hatha-Yoga, bei dem die Posen lange und sehr sanft gehalten werden. Mittwochs ab 14.30 entspannt ihr euch für eineinhalb Stunden in der Mehrzweckhalle, wenn ihr euch für diesen Kursus entscheidet.
Anmeldung und Kontakt
Habt ihr euch für ein Angebot entschieden? Dann meldet euch mit dem ausgefüllten Formular für euren Sportkurs an und gebt die Unterlagen zusammen mit der Kursgebühr in bar im Hochschulsport-Büro ab. Ihr findet das Team im Kleinen Hörsaalgebäude (Nummer 8) im ersten Stock. Montags (11.45 bis 12.45 Uhr), mittwochs (13.45 bis 15.45) und freitags (11.45 bis 12.45) sind Timo Saager und Jendrik Stahnke vor Ort und beantworten euch gerne alle Fragen rund um den Sport an der FH. Per E-Mail erreicht ihr die beiden unter sportbuero(at)fh-kiel.de
Viel Spaß im neuen Semester!
Julia Königs
